Presentación de los resultados

o Conductuales: Apoyo en manos de la pluma, utilización de fichas para la exposición, caminar unos minutos antes de alguna presentación, pedirle a personas de confianza (amigos, padres, tíos, etc. ) que opinan de mi persona cuando hablo, ver un punto fijo o a los ojos de un compañero de confianza al momento de hablar en publico, grabar la voz y después escucharla, pararse sobe un espejo para observar las muecas, hablar mas lento y fuerte para que se entienda mejor la exposición, caminar unos minutos antes de alguna presentación, hablar mas lento y fuerte para que se entienda mejor la exposición.

o Fisiológicas: Control de la respiración

o Cognitivas: No tomar en cuenta las acciones de los demás, anticipar las acciones del grupo, leer información del tema que voy a presentar par atener un mayor conocimiento del tema, dar claridad a las ideas.

Tema	Categorías	Características	Evaluación	Percepción de los participantes
Inseguridad al hablar en público	Conductuales Fisiológicas Cognitivas	Movimiento sin control del cuerpo, temblor, tartamudeo, y risas. Enrojecimiento, sudoración, nauseas, dolor de cabeza, boca seca, dolor estomacal y tención muscular Bloqueo de memoria, temor a las burlas, terminar rápido la exposición y confusión en las ideas.	Más control del cuerpo, no hacer caso a las risas, mínimo tartamudeo. Contacto visual Poco enrojecimiento, mínimo deseo de náuseas, menor dolor de cabeza, poca tensión del cuerpo del cuerpo, escaso dolor estomacal, menor sudoración Mayor claridad en las ideas, no tomar importancia a las burlas, más concentración.	Control del cuerpo gracias a elementos de apoyo. Se pudo establecer contacto visual buscando personas de confianza y desplazarse tranquilamente. Ejercicio de respiración eficaz porque no se dan cuenta y te ayuda a relajarte además de que es rápido. Interrumpir los pensamientos negativos es el más eficaz, por que no requiere mucho tiempo. Utilización constante. Permite concentrarte en la exposición y no hacer caso a las burlas.